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Il tuo peso
Il tuo peso può essere considerato l'espressione visibile del tuo bilancio energetico cioé differenza tra le entrate (i cibi ingeriti) e le uscite (il dispendio energetico).

Ragionare in questi termini può esserti molto utile nel tenere sotto controllo il peso, non si tratta solo di una questione estetica o di moda, ma della tua salute.

In questa sezione potrai approfondire ciascuno di questi argomenti:

• Il peso corporeo
- il metabolismo
- il fabbisogno energetico 
- il peso forma
- il BMI
- il BVI
- come aumentare di peso

 • I disturbi dell'alimentazione
- l'anoressia
- la bulimia
- NES (mangiatori notturni)
• Tabella delle calorie dalla A alla Z





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