Quando l'afa e il caldo sono insopportabili è difficile per il nostro organismo mantenere l'efficienza abituale. Cosa fare allora? Bere bibite gassate? The freddo? Spremute?

Prevenire è meglio, per cui, evitate di arrivare alla disidratazione e cercate di bere molta acqua. Se la normalità sono 2-2,5 litri di acqua naturale al giorno cercate di berne di più. Evitate di bere acqua fredda ma preferite bevande a temperatura ambiente o calde. Per contrastare la sete e dare sollievo al nostro organismo durante i mesi caldi vi consigliamo questi particolari infusi e tisane consigliati dalla nonna.

Per contrastare la sensazione di affaticamento (dovuto dal caldo) ma anche per alleviare le difficoltà digestive e dovute da aerofagia

Tisana alla menta
1. Fate bollire 1 litro di acqua
2. Mettete nell’acqua 30 gr. di foglie di menta piperita
3. Lasciale in infusione per 5 minuti
4. Bevete quando è tiepida

Tisana al coriandolo
1. Fate bollire 1 litro di acqua
2. Mettete nell'acqua 40 gr di di frutti di coriandolo
3. Lasciale in infusione per 10 minuti
4. Bevete quando è tiepida

Tisana all'anice
1. Fate bollire 1 tazza di acqua
2. Mettete nell'acqua un cucchiaino di semi d'anice
3. Lasciale in infusione per 10 minuti
4. Bevete quando è tiepida

Tisana alla valeriana, tiglio e fiori d'arancio per alleviare l'irritabilità
1. Fate bollire 1 litro di acqua
2. Mettete nell'acqua in infusione: 20 gr. di radice di valeriana - 30 gr. di fiori di tiglio 40 gr. di fiori d'arancio.
3. Lasciale in infusione per 10 minuti
4. Bevete quando è tiepida