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Il programma DETOX, ideato da L. Ron Hubbard, si pone come obbiettivo finale di disintossicare e ripulire il corpo umano da tutti i tipi di inquinamento ambientale presenti nell'aria, nell'acqua e nel cibo e per ridurre gli effetti dannosi delle radiazioni che provengono da ogni sorgente.
Al giorno d'oggi viviamo infatti in ambienti che definire poco salubri è un puro eufemismo, mangiamo cibi che non si sa da dove provengono ed assumiamo medicinali che mentre da un lato ci migliorano la vita, dall'altro possono essere considerati come vere e proprie droghe.
Ogni giorno siamo esposti al bombardamento di tossine sia esterne (inquinamento atmosferico, prodotti chimici per la pulizia e fumo di sigaretta) che interne (il sottoprodotto naturale del nostro metabolismo corporeo).
Se a ciò aggiungiamo uno stile di vita caratterizzato da un eccesso di stress e da una dieta non bilanciata, è naturale che il nostro corpo inizi a dare segni di sofferenza.
Se si assumono più tossine di quanto il nostro corpo possa eliminarne, i sintomi sono: debolezza, spossatezza, mancanza di voglia nel fare le cose e sensazione di malessere generale.
Quella di disintossicarsi e purificarsi di tanto in tanto è quindi un'esigenza comune. Chi segue una dieta regolare e priva di eccessi avrà bisogno di una disintossicazione meno intensiva, ma se lo stile di vita non è dei più corretti, la disintossicazione diventa allora un'esigenza importantissima.
Il programma DETOX serve a preservare la nostra salute dai fattori nocivi, esterni e interni, ripulendo e ricostruendo le cellule del nostro corpo danneggiate da sostanze tossiche senza ingerirne altre: è quindi una cura naturale adatta a tutti, basata principalmente sulla sudorazione e la sua capacità intrinseca di espellere le tossine.
Il primo passo è quello di farsi visitare da un medico che darà l'approvazione scritta per fare il programma, che è molto semplice e di facile attuazione.
Quali sono le regole da seguire per un programma efficace?
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L'alimentazione è una parte molto importante: questa prevede l'assunzione di integratori di minerali e vitamine per ristabilire il giusto equilibrio biochimico del corpo.
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Quando è possibile, è meglio preferire prodotti biologici.
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Lavare e sbucciare frutta e verdure prima di mangiarle.
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Evitare cibi in scatola o avvolti nella pellicola aderente di PVC preferendo invece cibi freschi, surgelati o disidratati.
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E' fondamentale bere molta acqua per reintegrare il liquido perso nella sudorazione.
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Si deve fare attività fisica: si comincia con una semplice corsetta per arrivare a fare mezz'ora di corsa al giorno.
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Invece di usare i diffusori di fragranze è preferibile aprire le finestre.
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Usare smalti, vernici e colle a basso contenuto di sostanze chimiche-organiche volatili (VOC), oppure quelli ad acqua.
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Punto focale del programma sono le saune: si comincia con una temperatura di 60° fino ad arrivare ad un massimo di 80°.
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Un programma di disintossicazione è un ottimo sistema per educarci ad uno stile di vita più sano, apportando benefici non solo alla mente, ma anche al corpo e allo spirito, iniziandoci ad un nuovo modo di vivere!
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