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Lunaterapia

la conquista del benessere arriva anche dalla Luna!

L’uomo è da sempre attento a ricercare, preservare e mantenere il proprio benessere psichico e fisico nel rapporto con se stesso e con gli elementi che lo circondano.

La Lunaterapia è una metodologia salutistica che insegna a conoscere i cicli lunari per associarli ai cicli biologici dell’uomo e governare funzioni fisiologiche, nutrimento, sonno e vita sociale.
È ormai accertato che esiste una particolare coincidenza tra la sfera psico-fisica degli esseri umani e le vicende celesti per cui è possibile connettere i ritmi naturali con quelli lunari.
Gli effetti fisici, chimici, astronomici che la luna esercita sugli esseri umani derivano dal campo elettromagnetico gravitazionale causato dal moto di rotazione di Terra e Luna.

Fasi lunari

Il calendario lunare si riferisce all'arco temporale da Luna piena a Luna piena durante il quale il satellite terreste compie un ampio arco. Gli influssi principali si manifestano durante le fasi di Luna crescente e di Luna calante, mentre i brevi periodi di plenilunio e novilunio sono caratterizzati da influssi più particolari, ma altrettanto importanti.

Vediamo cosa succede in ogni fase:
Luna
piena

Il plenilunio è il momento perfetto per ricaricarsi: sono consigliati massaggi poiché agisce una forza che facilita l’accumulo di energie e l’assorbimento di tutte le sostanze curative ricaricanti.
È bene non eccedere nel cibo perché si tende ad ingrassare, i tessuti tendono a trattenere l'acqua e il tessuto connettivo tende ad ammorbidirsi.

Luna
calante

Durante questo periodo di transizione di 2 settimane, la Luna esercita sempre più una certa influenza sul corpo, con effetti depurativi sull'organismo, stimolando l'attività fisica.
Alcune attività sono particolarmente indicato in questo periodo, ad esempio:
è adatto per fare cure depurative primaverili per disintossicare l’organismo (es tisane purificanti di ortica).
si hanno risultati migliori nelle pulizie e nel fare il bucato.
si tende a dimagrire, ma si trattengono i liquidi per cui sono consigliati trattamenti per combattere la cellulite.
è favorevole per gli interventi chirurgici e il recupero post-operatorio.

Luna
nuova

Questo è il giorno migliore per la disintossicazione del corpo, per digiunare e anche per seguire una dieta.
Questo giorno è particolarmente adatto a riordinare la propria vita, liberandosi delle cattive abitudini come alcol e fumo, a cui si riesce a resistere maggiormente.

Luna
crescente 

In questa fase le influenze lunari favoriscono la crescita e la rigenerazione: crescono più velocemente capelli, barba e unghie.
In questo periodo è favorito l'accumulo di energie, la Luna crescente aiuta a costruire, progettare e raccogliere forze, sempre più man man che ci si avvicina alla Luna piena. È un periodo molto adatto alla riabilitazione e al rafforzamento dell'organismo e proprio per questo comporta anche la tendenza ad assimilare di più e quindi ad ingrassare.
Esempi:
statisticamente ci sono più nascite, grazie all'influenza lunare sulla procreazione e sul parto.
si possono recuperare più facilmente le carenze di vitamine e minerali.
i tessuti sono maggiormente predisposti alla ritenzione idrica e i diuretici hanno minor efficacia.
è sfavorevole per gli interventi chirurgici e il recupero postoperatorio è più difficile tanto più ci si avvicina al plenilunio. Le ferite sanguinano più facilmente e la cicatrizzazione è esteticamente più evidente.

Ed ora che vi abbiamo incuriosito, perchè non provate per un determinato periodo a vivere in armonia con i ritmi lunari? Ma non diventate lunatici però!
A questo proposito esiste anche uno specifico allenamento sportivo, il Lunaris, che segue i bioritmi del corpo e i ritmi lunari.






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