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 Voglio arrivare a 50 kg
Autore: Antonella 
Data:  13/02/2012

Buonasera a tutti, mi chiamo Antonella ho 27 anni, sono alta 1,68 e peso 44 kg. Sono sempre stata magra, fin da bambina, sono in buona salute, ho fatto diverse volte esami per la tiroide, verme solitario ecc ecc e la risposta è stata sempre la stessa, magra di costituzione! Sono sposata e oltre a fare la casalinga, lavoro in una panineria con mio marito, il lavoro lo raggiungo a piedi, quindi cammino abbastanza, diciamo che non faccio una vita sedentaria, sono sempre in movimento. Non avrei il tempo per frequentare la palestra per mettere su un pò di massa muscolare, e volevo sapere se, seguendo una dieta giusta potevo metter su un pò di peso! Ho un buon rapporto con il mio corpo, e mio marito non fa altro che ricordarmi quanto sono bella cosi come sono, ma io...quei cinque sei chili in più li vorrei tanto per vedermi meglio allo specchio! accetto consigli!! grazie

 Re: Voglio arrivare a 50 kg
Autore: Dr.ssa Elisabetta Macorsini 
Data:  15/02/2012

Cara Antonella,
ogniuno ha la propria struttura quindi molto probabilmente, se ha ascluso patologie, il suo fisico è di natura così.
lei non mi dice cosa sta mangiando quindi è difficile per me aiutarla con qualche consiglio mirato.Posso darle dei consigli generali: consumi un piatto di pasta a pranzo intorno agli 80gr.
la sera abbini ad una minestra delle proteine di carne e pesce.
faccia degli spuntini a base di frutta tipo ananas o mango.
L'augurio di una serena giornata

Dott.ssa Elisabetta Macorsini
Biologa Nutrizionista Diet coach
Riceve a Milano e a Busto Arsizio (VA)
Per appuntamenti : 347.6739280 (14.00-16.00)






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