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Ciao.
Sono una mamma di 32 anni e ho tre bambini. La mia ultima bambina ha 1 anno. Io adesso vorrei adesso rassodarmi tutto corpo. Tre gravidanze e allattamento. quindi come tu poi immaginare ho bisogno.
Vorrei sapere che con metodo Pilates questo è possibile. premetto non ho nessun problema di schiena ecc. Se questo metodo non va bene vorrei sapere cosa mi consigli. Aspetto la tua risposta
Ah scusami mi sono scordata. Sono alta 176 cm e peso 63 kg.
Re: metodo Pilates
Autore: Alessandro Barlotti Data: 01/11/2004
Ciao Monika,
il metodo Pilates è assolutamente indicato. E' infatti un tipo di ginnastica che tonifica la muscolatura senza ingrossarla. L'allungamento muscolare e il lavoro sulle posture, uniti ad esercizi di respirazione sono un ottimo modo per rimettersi in forma ritrovando un eccellente aspetto estetico.
Scegli uno Studio Pilates by Covatech.
Abbina poi anche dei massaggi modellanti per ridare elasticità alla pelle.
Otterrai ottimi risultati.
Ciao
ALEX
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