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Gli integratori naturali anticolesterolo
Da millenni l'uomo ha trovato nelle piante preziosi alleati per l'igiene e la salute del corpo e dello spirito; già i primi medici utilizzavano fiori, radici, foglie e cortecce per produrre tisane o unguenti medicamentosi.
Negli ultimi anni hanno cominciato a fare la loro comparsa flaconi e barattoli contenenti prodotti a base di sostanze naturali che, a differenza dei farmaci tradizionali, non curano ma aiutano a potenziare alcune funzioni dell'organismo: sono i cosiddetti integratori alimentari naturali a base di erbe.
Gli integratori alimentari naturali sono utili nei momenti in cui l'organismo è più indebolito, sono preziosi alleati per integrare un'alimentazione inadeguata o non sufficientemente variata, per prevenire malattie molto diffuse come quelle cardiovascolari e per riequilibrare le funzioni metaboliche del nostro corpo e l'equilibrio dei grassi e del colesterolo.
In erboristeria o in farmacia troviamo vari formati comodi e pratici come compresse, tisane, decotti o succhi che si sono dimostrati estremamente efficaci per proteggerci e per ridurre i danni del colesterolo legati alle cattive abitudini alimentari o alla vita poco sana.Usati ogni giorno e abbinati ad uno stile di vita corretto, questi integratori ci aiutano a ritrovare salute, energia e peso forma ottimale.
Tra gli integratori naturali più efficaci per combattere il colesterolo segnaliamo alcune tra le sostanze più importanti.
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integratore
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effetti
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Melagrana
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Il succo di melagrana riesce a ridurre i valori del colesterolo cattivo ed è anche un purificatore del fegato e dell'intestino.
Gli esperti consigliano di assumerne un bicchiere al mattino a colazione.
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Betulla
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Le proprietà fondamentali della betulla sono moltissime e diverse.
Tra le più importanti c'è quella di stimolare la diuresi e, i suoi infusi, fanno aumentare la fluidità della bile e diminuire il tasso di colesterolo nel sangue.
I decotti, le tinture e altri derivati della betulla vengono utilizzati anche in cosmetica sia come astringenti del cuoio capelluto che come disinfettanti e deodoranti nel caso di forfora grassa.
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Rosa mosqueta
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L'olio di Rosa mosqueta, fiore che cresce in Cile, è ricco di acidi grassi Omega 3 e 6, perciò protegge dalla formazione del colesterolo in eccesso e aiuta a coadiuvare l'attività metabolica.
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Alghe
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Tra le sostanze utilizzate per combattere il colesterolo ci sono gli estratti dalle alghe, ricchissime di vitamine, minerali, proteine e grassi stauri.
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Soia
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La soia è un alimento passe-partout diffuso dall'oriente in tutto il mondo. Contiene proteine, grassi e carboidrati ed esercita un'azione protettiva delle arterie e di riduzione del colesterolo grazie ai flavonoidi che fungono da integratori (se vi è carenza) o da antagonisti (se vi è eccesso).
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Usare gli integratori naturali con giudizio
Molto spesso si cade nell'equivoco che tutto ciò che è “naturale” non fa male, o è un rimedio blando.
Ricordiamo che gran parte dei farmaci che utilizziamo comunemente sono costituiti da principi attivi che, almeno in origine, sono derivati da erbe o piante medicinali; questi principi attivi sono utili nella cura delle malattie da raffreddamento, ma anche in patologie più gravi.
Questo per ricordare che le erbe contengono principi attivi che possono essere molto pericolosi, è quindi sempre consigliabile evitare di assumere integratori a base di erbe o decotti senza il consiglio di un professionista, che sia un medico, un naturopata, un farmacista o un erborista.
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