Dimmi che abitudini alimentari hai e ti dirò chi sei... 1. Ti capita spesso di fare pasti di fretta (fast food, pranzi veloci...)?
A) Sì
B) No
2. La sera ceni dopo le 9?
A) Sì
B) No
3. Al mattino salti la colazione, al massimo bevi un caffè di corsa?
A) Sì
B) No
4. Ti capita spesso di fare cene di lavoro?
A) Sì
B) No
5. Mangi barrette - snak più di una volta al giorno?
A) Sì
B) No
6. Hai la gola "capricciosa", mangi più di un cioccolatino al giorno?
A) Sì
B) No
7. In pausa pranzo mangi spesso nei bar panini o toast?
A) Sì
B) No
8. A cena ti lasci andare a ogni peccato di gola per compensare il pranzo veloce e insoddisfacente?
A) Sì
B) No
9. Quando mangi mastichi lentamente?
A) Sì
B) No
Profili
Maggioranza di A L'indifferente A - I tuoi problemi di linea sono legati anche al tuo stile di vita, sregolato, frenetico, troppo stressato e poco salutare. Cerca di fare più attenzione a quello che mangi e cerca di distribuirlo meglio durante l'arco della giornata.
Maggioranza di B Il discontinuo B - Conduci uno stile di vita nella norma, ma probabilmente le tensioni eccessive provocate dal lavoro incidono anche sul tuo metabolismo. Cerca di diminuire lo stress (consigliamo l'aromaterapia e bagni rilassanti prima di andare a dormire) e di fare più attività fisica.
