...per iniziare a fare sport

I benefici dell’attività fisica non sono appannaggio esclusivo delle persone giovani, ma anche di chi ha già superato i cinquant’anni, anche se forse ci vorrà qualche anno per apprezzare i risultati. Questo è l’esito di uno studio effettuato dai ricercatori dell’Università di Uppsala, Svezia, su un campione di 2.205 uomini svedesi seguiti per oltre vent’anni. Liisa Byberg, una delle ricercatrici coinvolte in questo studio, ha affermato: “È già risaputo che lo sport fa bene ai giovani, ma questa è la prima volta che riusciamo a dimostrare che anche le persone più anziane possono trarre beneficio da un’attività fisica più intensa”. Gli studiosi hanno suddiviso i volontari in tre gruppi in base al livello di esercizio: basso, medio ed elevato. Il tasso di mortalità è risultato superiore nel gruppo più sedentario e inferiore nel gruppo più attivo, per i primi cinque anni di studio, anche se successivamente le differenze fra i tre gruppi studiati si sono ridotte.