Tenersi in forma facendo del fitness è importante, non solo per il benessere fisico, ma anche per quello psicologico: si allontana lo stress derivante dal lavoro, il nervosismo e le tensioni.
Tra le tante proposte del fitness, si sta diffondendo anche in Italia il CrossFit, una recente forma di movimento nata in America.
Il CrossFit si può definire una disciplina “high intensity” poiché l’allenamento si basa sull’accrescimento delle doti fisiche e di resistenza con un grande dispendio di energie. Si pratica combinando tra loro una serie di elementi derivanti da diversi discipline sportive, come l’atletica, il nuoto, la corsa, la ginnastica, il karate che si ricombinano ad un ritmo di esecuzione molto intenso.
Il CrossFit fa diventare più atletici e modella il corpo in poco tempo, tant’é che i risultati sono velocemente riscontrabili.
Reebok fa conoscere quest’attività fisica, con varie tappe in Italia che vedranno coinvolte le principali città della penisola. La prossima tappa del Reebok CrossFit Tour, si svolgerà a Milano dal 4 al 6 maggio, sotto l’occhio attento di istruttori specializzati. L’iniziativa approderà ai giardini Indro Montanelli in Porta Venezia dalle ore 10 alle 19 e riconoscerle sarà facile: sarà presente l’inconfondibile container rosso.