La felicità può essere molto diversa e dipendere da molteplici cause. C'è la felicità effimera delle persone famose e di successo, quella mistica dei religiosi, quella semplice del cane che ti fa le feste, quella apparente del manager rampante tutto guadagno e macchina nuova... e potremmo continuare a lungo.

Ma quali sono le cose che ci rendono veramente felici?
I soldi? Il potere? La bellezza? Dipende.
I fattori interiori sono sicuramente più importanti di quelli esteriori. Infatti una buona predisposizione interiore ci aiuta ad ottenere il vero benessere psicofisico. Quando ci sentiamo bene e in pace con noi stessi, i rapporti con gli altri migliorano, permettendoci di raggiungere risultati che in altre circostanze ci sarebbero sembrati impossibili.

Un recente studio ha evidenziato quali sono i fattori che ci permettono di vivere meglio:
• L'autonomia
• La capacità di fare bene il proprio lavoro
• La vicinanza emotiva
• L'autostima

Autonomia
Vivere la propria esistenza scegliendo liberamente e senza imposizioni. Ma chi può essere totalmente libero? Chi può alzarsi al mattino e decidere senza limiti cosa fare? Allora dato che questa è molto probabilmente una chimera per la maggior parte di noi, un consiglio... abbassiamo un'aspettativa così alta e difficile da raggiungere e cerchiamo di essere autonomi e liberi tutte le volte che possiamo, senza farci condizionare da falsi bisogni.

La capacità di fare bene il proprio lavoro
Fare un lavoro che si ama e dà entusiasmo è un privilegio di poche persone. Cercare di fare bene il proprio lavoro e sentire di essere preparati per affrontarlo può essere molto più realizzabile e fonte di felicità. Per cui, se non siete felici del vostro lavoro, chiedetevi se veramente non è possibile cambiarlo, prima che lui cambi voi.

La vicinanza emotiva
Vivere bene con gli altri, sentirsi parte di un gruppo, provare affetto, non sentirsi isolati... Per raggiungere il benessere psicofisico è sicuramente importante essere vicini emotivamente e non solo fisicamente alle altre persone.

Autostima
Per sentirsi bene con se stessi è importante credere nelle nostre capacità, non considerarci, sempre e comunque, fuori posto o "sbagliati", stare bene "nella nostra pelle", cercando di valorizzare i nostri pregi, senza focalizzarci esclusivamente sui nostri difetti, ma semplicemente facendo il possibile per risolverli.

E per te, qual è il segreto della felicità? Parliamone insieme nel forum!