Cos'è e a cosa serve.
La psicoterapia è un ambito della ricerca che ingloba molteplici metodologie studiate per la cura di particolari problemi.
Sulla psicoterapia si è scritto e detto di tutto.
La definizione stessa di "psicoterapia" è cambiata nel corso degli anni, e la parola ha oggi un significato molto diverso da quello che le era stato attribuito in origine.
E, forse, è più vicino alla sua etimologia di base oggi che in passato.

"Psico-terapia", infatti, viene dal greco "psichè" (anima, soffio vitale) e "therapeia" (cura): in senso esteso "fare psicoterapia" significa quindi "prendersi cura dell'anima".

Eppure, per moltissime persone, e sfortunatamente anche per vari psicoterapeuti e le loro scuole, parlare di "psicoterapia" significa parlare della "cura di una malattia della mente".
Come risultato, si pensa solitamente alla psicoterapia come ad un procedimento lungo, in cui il paziente è il "malato" e il terapeuta "lo cura".
Qualcosa destinato fondamentalmente a chi sta male, a chi ha qualcosa che non va.
Ma, la psicoterapia non è solo questo, è molto riduttivo pensarla in questi termini!

La psicoterapia è un percorso, un viaggio dell'anima, che può benissimo essere intrapreso da persone che stanno già bene con lo scopo di imparare a stare ancora meglio.
È una "messa a punto" del sistema mente-corpo, per migliorare la qualità di qualche aspetto della vita quotidiana.

Ma come avviene, in pratica, una psicoterapia?
Ogni caso è diverso, e ogni terapeuta è diverso.
Esistono molte scuole di psicoterapia. Per fare qualche esempio, esiste la scuola Psicodinamica, quella Cognitivo-Comportamentale, quella di Terapia della Gestalt, l'Analisi Transazionale, la terapia Sistemica, l'Ipnosi in tutte le sue varie forme, e molte altre ancora…
Ognuna di queste analizza e tratta lo stesso problema con procedimenti diversi. Ma anche all'interno della stessa scuola di riferimento, terapeuti diversi imposteranno il percorso in modi diversi.

Quello che è comune a tutti questi approcci è che il rapporto umano e di fiducia fra terapeuta e paziente è fondamentale: il paziente intraprende un percorso conoscitivo su se stesso ed il terapeuta lo accompagna, lo aiuta, gli indica quali strumenti utilizzare per arrivare a conoscere la propria verità.
Quello utilizzato in questa scienza è il metodo maieutico socratico.
Inoltre, la tendenza della scienza psicoterapeuta è quella di trovare soluzioni, più che spiegazioni.

La psicoanalisi come psicoterapia
Un discorso a parte va fatto per la psicoanalisi, che tanto spesso viene erroneamente identificata con la psicoterapia.
Si tratta, fondamentalmente, di un percorso di consapevolezza che mira a far emergere alla coscienza fatti, emozioni, sentimenti e contenuti "rimossi", sepolti e dimenticati nell'inconscio.
Il percorso psicoanalitico ha tempi solitamente molto lunghi sia a causa del setting particolare che del suo orientamento al problema.

A cura del dott. Davide Baroni
Psicologo

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